الحمية في فكر أهل البيت عليهم السلام

اللهم صل على محمد وآل محمد

قال الإمام علي (عليه السلام) :
((لاتنال الصحة إلا بالحمية))

وقال عليه السلام :
((من غرس في نفسه محبة أنواع الطعام اجتنى ثمار فنون السقام))

وقال عليه السلام :
((لا تجتمع الصحة والنهم))

عن الإمام الرضا (عليه السلام) قال:
((لو أن الناس قصروا في الطعام لاستقامت أبدانهم))

خطوات صغيرة للحمية الناجحة:

*اعرف السعرات الحرارية المناسبة لك: قال الإمام الرضا (ع) للمأمون في الرسالة الذهبية:
" ومن أخذ من الطعام زيادة لم ينفعه وضره،ومن أخذ بقدر لا زيادة عليه ولا نقص في غذائه نفعه".

وتخضع الحاجة اليومية من السعرات الحرارية للإنسان في تقديرها للأمور التالية:

[COLOR="Purple"]*البنية الجسمية وعلاقة الطول بالوزن.[/
COLOR]
*النشاط البدني.
لابد من أن يتناول الإنسان المقدار الصحيح من السعرات الحرارية المنخضة

النشويات (الكربوهيدرات)
عن أبي عبدالله (عليه السلام) قال : ((ما زال طعام رسول الله (ص) الشعير حتى قبضه الله إليه ))
وقال رسول الله (ص) : ((سيد طعام أهل الدنيا والآخرة اللحم ثم الأرز))

مجموعة اللحوم وبدائلها:
ورد عن رسول الله (ص) أنه قال: ((عليكم باللحم فإنه ينبت اللحم)).

مجموعة الحليب ومشتقاته:
كان النبي (ص) إذا أكل لبنا أو شرب قال: (( اللهم بارك لنا فيه وارزقنا منه )).

مجموعة الفواكه والخضار:
وفي الحديث : ((خضروا موائدكم بالبقل، فإنه مطردة للشيطان مع التسمية)).

**لا تهمل وجباتك الغذائية الأساسية:
يقول الإمام علي (عليه السلام ) : (( من أراد البقاء ولا بقاء،فليباكر الغداء،وليؤخر العشاء))

كلام رائع جدا من أهل بيت العصمة عليهم السلام وماأحرانا باتباعه لنسلم من كل أذى ناتج عن الطعام
الذي نأكله أحيانا بلا حساب ..

تمنياتي للجميع بالصحة والعافية مع حمية أهل البيت عليهم السلام

نسائم

يسلمووواختي الكريمه (نسائم ) على الطرح الاكثر من رائع

سلمت يداك لما كتبت وجزاك خير الداريين

اللهم صل على محمد وآل محمد

أخي العزيز (محب العسكريين)

شكري الجزيل لك والأروع هو إطلالتك
جزاك الله كل الخير وأدامك
حفظك العلي القدير

نسائم

جزاك الله كل الخير وأدامك
حفظك العلي القدي

اللهم صل على محمد وآل محمد

أخي الفاضل (الحر الرياحي)

شكري الجزيل على المرور العطر النير
سلمت لهذا التواصل جزاك الله خير

حفظك العلي القدير

نسائم

» **الحمية **في فكر أهل البيت عليهم السلام (بقلم /رضي العسيف)
» فوائد التسمية باسماء اهل البيت عليهم السلامفوائد التسمية باسماء اهل البيت عليهم السلام
» سير أهل البيت عليهم السلام من المهد إلى اللحد ....
» صور غايه في الروعه .. لأهل البيت عليهم السلام ..
» البَداء في روايات أئمة أهل البيت (عليهم السلام)